こんにちは。無職のアラサー女マメハルです。 無職で家に引きこもってると運動不足ですぐぶくぶくになりそう…。 そう思われる方もいると思いますが、毎日踏み台上り下りしているので、体重キープしてるし下半身も以前より引き締まりました。 めちゃくちゃ良…
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